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- - - - - - - - - -杉並区・オンライン 発酵のある暮らしと健康 - - - - - - - -

mirai tableで、できること

LESSON
発酵と暮らしのレッスン
３ヶ月講座と、季節の特別講座。
発酵レッスンを見る
COURSE
好きな料理を、教える仕事に
発酵講座の１dayレッスンから、
講師養成まで。
教室を始めたい方へ
CHEF STUDIO
子ども料理教室
１から自分で作って、食べる。
子供の「やってみたい」を育む。
シェフスタジオを見る
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FOR YOU

  こんな気持ち、ありませんか？

料理に自信はないけれど
おいしく作りたい

家族の食事は気になる。
でも、手間は増やしたくない。

麹に興味はあるけれど、
使い方が分からない。
また、使いこなせるかも不安。
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TRIAL LESSON

  今月、一緒に作りませんか？


        ▶︎ 初回は体験レッスンです♪
　　  🕛 時間   ３時間
　　  👥 人数　最大６名
 　　 毎月テーマを変えて、発酵と暮らしを楽しむ
　　  レッスンを開催しています。
        発酵レッスンは、みんなで楽しむランチ付き。
　　  はじめての方、お一人でのご参加も大歓迎。


体験レッスンを申し込む
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　　小学校教員、会社員を経験したあと、
　　子ども料理教室や発酵レッスンを
　　始めました。


　　私自身、健康について知れば知るほど、
　「あれもダメ」「これも避けなきゃ…」と、
　　いつの間にか我慢だらけになりました。
　　そして、「頑張る生活」になっていた
　　時期があります。

でも今は、自分を縛るものではなく、
「自由に選ぶために知る」
そう考えています。

身体のことを学びながら、自分を大切に、
好きな人たちと笑って、
やりたいことを楽しむ毎日を作りたい。

家族を大切にしながら、
自分の人生ももっと楽しみたい。

そんな女性と出会える場所にしたいと
思っています。

その思いを形にするために、
mirai table を始めました。












→ 私について

WORK&LIFE

  一緒にお仕事しませんか？
　  家族との時間も、
     私のやりたいことも、
　  諦めない。

       子どもが生まれてから
　　「時間」と「お金」について
       考えることが増えました。

       家族との時間を大切にしながら、
       自分の好きなことや仕事も楽しみたい。

       そのためには、身体を整えることと
       同じように、自分に合った働き方や
       お金との付き合い方を知ることも大切。

       mirai table では、食や健康だけではなく、
       これからの働き方や暮らしについても
       発信しています。
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　　　公式LINE

 「今月は行けない…」
　という方へ。

　次回レッスンの日程や募集開始の
　お知らせは、暮らしのレッスン公式LINEから
　お届けしています。

　「キムチの日に作りたい」
　「予定が合う日に参加したい」
　そんな方も、
　まずはお気軽にご登録ください。















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 健康のために、
人生を我慢しない。

　家族も大切。
私も大切。

美味しく食べて、きれいになって、
好きな人たちと笑って、
やりたいことを楽しむ。

自分で選べることが、
人生の自由につながっていく。