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「日々のご飯で身体を整える
   時短でミネラルたっぷりの料理」

私たちの身体は、食べたもので成り立っています。

でも...
「毎日、栄養満点料理なんて、できません!」
「ご飯なんて、作る時間はありません!」
「健康より手軽さが一番だから・・・」

そう叫びたい方、ぜひ最後まで見てください。

バランス満点で楽に作れる美味しいご飯!
現代の食生活の中で、少しでも健康になれる
食の選び方や調理の仕方を
誰でも簡単にできる方法で教えます。

とにかく料理を一緒に楽しみたい。
楽しいって思ってもらいたいんです。

年齢も性別も関係なく
みんなで
愛情たっぷりのご飯を
作って食べて、幸せで楽しい時間を
共有しませんか?


− ミネラル発酵ランチ会の魅力 −

◉ なるべくお砂糖を使わない方法
◉ 一般流通のものでも安心して使う方法
◉ 鶏ガラやコンソメを使わずに美味しく作る

◉ 4.5品の満足いくメニュー
◉ 発酵調味料の使い方

◉ お土産付き
◉ とにかく全部美味しい
◉ 悩めることを話して解消できる場

ちょっとランチに参加!なんて感じでOK♪
誰かと話したい気分だから...それでもOK♪

とにかく、お家で食べたくなるご飯
楽しみにきてください!

《内容》2h Lesson
   毎月旬な食材を含んだ4.5品メニュー


     ♦️ ミネラルについて知る
     ♦️ それぞれの食材の下準備をする
     ♦️ みんなで料理を作る
     ♦️ みんなでわいわい試食
     ♦️レシピとお土産をプレゼント

      レッスン費 ¥4,000(税込)
                        ※リアル開催の場合


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京王井の頭線 西永福駅前教室

開催場所 《 リアル開催 》
京王井の頭線 西永福駅から徒歩1分
詳しい場所は、ご参加決定次第お知らせします。

《 オンライン開催 》
 ZOOMまたはGoogle meetを使用します。
アクセス方法 ●電車でお越しの方
井の頭線西永福駅で降りてください。

●自転車でお越しの方
数台は駐輪可能です。自転車の場合はご連絡ください。

●バスでお越しの方
京王バス「西永福」で降りてください。

●車でお越しの方
駅周辺にコインパーキングはございます。
詳しくはお問い合わせください。
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